Liên hệ đặt hàng
Thứ sáu, 02/03/2018
Gợi ý những bữa ăn sáng lành mạnh khi ăn kiêng
Bữa ăn sáng rất quan trọng và là bữa ăn không thể bỏ qua trong ngày. Chính vì thế, bạn phải chú trọng chất và lượng cho bữa ăn này. Khi bạn ăn sáng nhiều một chút, bạn ngay lập tức rơi vào trạng thái khó tiêu hóa những món đồ đầu tiên trong ngày. Nhưng khi quyết định ăn ít đi, bạn lại đói cồn cào khi còn chưa tới giờ cơm trưa.
Các nhà khoa học gần đây đã chứng minh rằng ăn khi bạn ăn hai bữa sáng nhỏ thì tốt hơn cho việc kiểm soát cân nặng của bạn hơn là ăn tất cả đồ ăn cùng một lúc vào buổi sáng.
1. Sữa Chua & Trái Cây
Nên dùng Sữa Chua Nguyên Béo Không Đường & Các Loại trái Cây nhiều Vitamin như Dâu, Xoài, Chuối, Kiwi...Bữa Sáng với Sữa Trái Cây có thể kèm theo yến mạch là cách kết hợp dễ & nhanh nhất và đảm bảo đủ chất
2. Các món có Trứng
Bạn đã ngán các món trứng có thể đổi qua Trứng Ốp Lết Rau Củ, Bánh Trứng Nướng Rau Củ, hoặc Sandwich kẹp trứng .
3. Bánh Mì Đen
Chỉ cần chút bơ đậu, phô mai hoặc mật ong quết lên bánh mì đen, có thể kẹp thêm trái cây là hoàn thành bữa sáng healthy đầy năng lượng
Bạn lưu ý khi ăn Low Carb hãy chuyển sang dùng các loại bánh mì đen thay cho bánh mì trắng
4. Smoothie
Đôi khi không đủ thời gian, hãy dùng Smoothie thay cho bữa sáng, với chế độ Low Carb không cần kiêng sữa, chỉ tránh dùng sữa có đường . Bạn có thể kết hợp pha sữa tươi + sữa chua + trái cây & các loại hạt là đã có bữa sáng lành mạnh
Cuộc sống bận rộn khiến việc chuẩn bị bữa ăn kiêng đầy đủ & đúng lượng rất khó. Kokogreen mang đến giải pháp tiện lợi cung cấp 3 bữa ăn kiêng low carb & giao hàng tận nơi. Thực đơn thay đổi hằng ngày nên việc ăn kiêng còn thoải mái & thích thú hơn vì bạn có thể ăn ngon & giảm cân mà không phải lo nghĩ ăn gì mỗi ngày
Liên hệ Kokogreen để được tư vấn thêm 0905 850 200
Chế độ ăn kiêng Low Carb giảm cân giảm mỡ lành mạnh thích hợp cho hầu hết mọi người
Các tin khác
- GÓI ĂN KIÊNG LOWCARB HEALTHY GIẢM CÂN - Thứ bảy, 15/12/2018
- THỰC ĐƠN HÀNG TUẦN - Thứ bảy, 15/12/2018
- CUSTOMER FEEDBACK - Thứ tư, 12/09/2018
- FEEDBACK Gói Ăn Low Carb - Thứ tư, 12/09/2018
- Ăn kiêng như thế nào là hợp lý? - Thứ ba, 21/08/2018
- Nếu vẫn loay hoay tìm cách giảm cân sau sinh, hãy lắng nghe lời khuyên từ những hot mom xinh đẹp này - Thứ hai, 07/05/2018
- Xác định lượng calo cần ăn 1 ngày để tăng hoặc giảm cân - Thứ sáu, 12/01/2018
- Mẹo giảm cân cấp tốc đón Tết - Thứ sáu, 12/01/2018
- LOW CARB FOR BEGINER - Thứ ba, 04/07/2017
- Ăn kiêng low carb đúng cách? - Thứ năm, 06/04/2017
TIỆC BUFFET LÀ GÌ?
18/12/2018 13:15