Các nhà khoa học gần đây đã chứng minh rằng ăn khi bạn ăn hai bữa sáng nhỏ thì tốt hơn cho việc kiểm soát cân nặng của bạn hơn là ăn tất cả đồ ăn cùng một lúc vào buổi sáng.

1. Sữa Chua & Trái Cây 

Nên dùng Sữa Chua Nguyên Béo Không Đường & Các Loại trái Cây nhiều Vitamin như Dâu, Xoài, Chuối, Kiwi...Bữa Sáng với Sữa Trái Cây có thể kèm theo yến mạch là cách kết hợp dễ & nhanh nhất và đảm bảo đủ chất 

2. Các món có Trứng

Bạn đã ngán các món trứng có thể đổi qua Trứng Ốp Lết Rau Củ, Bánh Trứng Nướng Rau Củ, hoặc Sandwich kẹp trứng . 

3. Bánh Mì Đen 

Chỉ cần chút bơ đậu, phô mai hoặc mật ong quết lên bánh mì đen, có thể kẹp thêm trái cây là hoàn thành bữa sáng healthy đầy năng lượng

Bạn lưu ý khi ăn Low Carb hãy chuyển sang dùng các loại bánh mì đen thay cho bánh mì trắng 

4. Smoothie

Đôi khi không đủ thời gian, hãy dùng Smoothie thay cho bữa sáng, với chế độ Low Carb không cần kiêng sữa, chỉ tránh dùng sữa có đường . Bạn có thể kết hợp pha sữa tươi + sữa chua + trái cây & các loại hạt là đã có bữa sáng lành mạnh 

Cuộc sống bận rộn khiến việc chuẩn bị bữa ăn kiêng đầy đủ & đúng lượng rất khó. Kokogreen mang đến giải pháp tiện lợi cung cấp 3 bữa ăn kiêng low carb & giao hàng tận nơi. Thực đơn thay đổi hằng ngày nên việc ăn kiêng còn thoải mái & thích thú hơn vì bạn có thể ăn ngon & giảm cân mà không phải lo nghĩ ăn gì mỗi ngày

Liên hệ Kokogreen để được tư vấn thêm 0905 850 200

Chế độ ăn kiêng Low Carb giảm cân giảm mỡ lành mạnh thích hợp cho hầu hết mọi người